Trust yourself
here and now.
Feel yourself in your body
every moment,
and follow its cues.
​​You are needed, unique and irreplaceable.
Exactly the way you are in freedom.

​Confía en ti mismo
aquí y ahora.
Siéntete en tu cuerpo
en cada momento,
y sigue sus señales.
Eres necesario, único e irremplazable.
Exactamente como eres en libertad.