Private Mindfulness Sessions
(Ver version en Español abajo.)
Gift yourself alone or together with your spouse or a friend a session of mindfulness and deep relaxation.
It can be a single session; or it can be a regular practice, with organized activities to do at home.
After a small preparation talk, I guide you into a deep relaxation technique according to your needs. These could be: Progressive Muscle Relaxation, Autogenous Training, Breathing Techniques, Yoga Stretches, Yoga Nidra, Alexander Technique or Imagery Exercises.
Afterwards there is some space to share the effects of the experience, and to ask any question that may come up.
Welcome!
Duration: one to one and a half hours.
Cost: 100 Euro (400 Shekel)
The policy of ethical prices I use adapts the prices of my sessions to the economical situation of the consultant. So prices can be lower or higher according to what you can and want to pay.
Contact:
Whatsapp: 052 455 6423
E-mail: [email protected]
It can be a single session; or it can be a regular practice, with organized activities to do at home.
After a small preparation talk, I guide you into a deep relaxation technique according to your needs. These could be: Progressive Muscle Relaxation, Autogenous Training, Breathing Techniques, Yoga Stretches, Yoga Nidra, Alexander Technique or Imagery Exercises.
Afterwards there is some space to share the effects of the experience, and to ask any question that may come up.
Welcome!
Duration: one to one and a half hours.
Cost: 100 Euro (400 Shekel)
The policy of ethical prices I use adapts the prices of my sessions to the economical situation of the consultant. So prices can be lower or higher according to what you can and want to pay.
Contact:
Whatsapp: 052 455 6423
E-mail: [email protected]
Sesiones privadas de mindfulness
Regálate una sesión de mindfulness y relajación profunda solo o junto con tu cónyuge o un amigo.
Puede ser una sola sesión; o puede ser una práctica regular, con actividades organizadas para hacer en casa.
Después de una pequeña charla de preparación, te guío en una técnica de relajación profunda según tus necesidades. Estas pueden ser: relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno, técnicas de respiración, estiramientos de yoga, yoga nidra, técnica de Alexander o imaginería.
Luego compartiremos los efectos de la experiencia, y evacuaremos cualquier duda o pregunta que pueda surgir.
Bienvenidos!
Duración: de una hora a una hora y media.
Costo: 100 euros (400 shekel)
La política de precios éticos que utilizo adapta los precios de mis sesiones a la situación económica del consultante. Así que los precios pueden ser más bajos o más altos según lo que usted puede y quiere pagar.
Contacto:
Whatsapp: 052 455 6423
Correo electrónico: [email protected]
Puede ser una sola sesión; o puede ser una práctica regular, con actividades organizadas para hacer en casa.
Después de una pequeña charla de preparación, te guío en una técnica de relajación profunda según tus necesidades. Estas pueden ser: relajación muscular progresiva, entrenamiento autógeno, técnicas de respiración, estiramientos de yoga, yoga nidra, técnica de Alexander o imaginería.
Luego compartiremos los efectos de la experiencia, y evacuaremos cualquier duda o pregunta que pueda surgir.
Bienvenidos!
Duración: de una hora a una hora y media.
Costo: 100 euros (400 shekel)
La política de precios éticos que utilizo adapta los precios de mis sesiones a la situación económica del consultante. Así que los precios pueden ser más bajos o más altos según lo que usted puede y quiere pagar.
Contacto:
Whatsapp: 052 455 6423
Correo electrónico: [email protected]