LESS IS MORE POEMS
MENOS ES MÁS POEMAS
|
Trauma
Amor puro. Nacimiento. Condiciones. Amor condicionado. Adaptación. Esfuerzo combinado. Amor forzado. Amor idealizado. Dolor profundo silenciado. Gritado. Enmudecido. Cagado a palos. Máscaras automáticas. Protecciones. Defensas. Supervivencia disfrazada De éxito o fracaso. Almas violadas Que ocupan lugares pequeños. Los disponibles. Disociación. Repetición. Repetición. Repetición. Puntos ciegos. Dolor. Dolor. Dolor. Empieza la sanación. Punto ciego que cae Que deja espacio a uno nuevo más profundo. Darse cuenta. Darte cuenta. Dolor. Dolor. Dolor. Entendimiento. Compasión. Velos danzantes. Velos que caen. El amor se retuerce en ira. Incomprensión. Perdón. Y empieza a crecer desorientado. Búsquedas interminables. “Insights” cómo pianos en la cabeza. Terapias múltiples. Nuevos descubrimientos. Producto social de un sistema patriarcal enfermo. Tóxico. Traumatizante. Terapia con picodelicos: MDMA. Espacio para el alma En un cuerpo nuevo. Sacudió su dolor. Paciencia. Espera errada. Entrega. Rendición. Madre tierra a cargo. Jugar la vida. Danzarla. Sin expectativas. Y vos y tu dolor y tu inmenso amor. Y yo y mi dolor y mi inmenso amor. Juntos. Cómo niños. Desconcertados. Aprendiendo a amar Cómo niños otra vez. Desde la pureza, la simplicidad, La autenticidad, la seguridad. Fé y confianza De que el camino es divino. 15.7.2026 |
Trauma
Pure love. Birth. Conditions. Conditional love. Adaptation. Combined effort. Forced love. Idealized love. Deep, silenced pain. Screamed. Muted. Beatted up. Automatic masks. Protections. Defenses. Disguised survival Of success or failure. Raped souls Occupying small spaces. The available ones. Dissociation. Repetition. Repetition. Repetition. Blind spots. Pain. Pain. Pain. Healing begins. Blind spot that falls Making room for a new, deeper one. To become aware. You become aware. Pain. Pain. Pain. Understanding. Compassion. Dancing veils. Falling veils. Love writhes in anger. Misunderstanding. Forgiveness. And it begins to grow disoriented. Endless searches. Insights like pianos in the head. Multiple therapies. New discoveries. A social product of a sick patriarchal system. Toxic. Traumatizing. Therapy with psychedelics: MDMA. Space for the soul In a new body. Shook off its pain. Patience. Misguided waiting. Giving up. Surrender. Mother Earth in charge. Playing life. Dancing it. Without expectations. And you and your pain and your immense love. And me and my pain and my immense love. Together. Like children. Bewildered. Learning to love Like children again. From purity, simplicity, Authenticity, security. Faith and trust That the path is divine. July 15, 2026 |
|
Freedom
Freedom to let go of my idea of happiness. Freedom to be mindful of what I am still attached to, and embrace myself compassionately. Freedom to not knowing and not having to know. Freedom to be here and now, and come back as many times necessary. Freedom to feel joy without guilt. And if guilt comes to take care of it with the love of a parent. Just freedom to be. Freedom to love as best I can. Freedom to make a poem with my life. 22.8.25 |
Libertad
Libertad para soltar mi idea de felicidad. Libertad para ser consciente de aquello a lo que todavía estoy apegado y abrazarme con compasión. Libertad para no saber ni tener que saber. Libertad para estar aquí y ahora, y volver cuantas veces sea necesario. Libertad para sentir alegría sin culpa. Y si la culpa llega, cuidarla con el amor de un padre. Simplemente libertad para ser. Libertad para amar lo mejor que pueda. Libertad para hacer un poema con mi vida. 22.8.25 |
|
Ode to life
This body I approach With love and care. Source of wisdom, Made of miracles. Source of beauty And sacred will. Divine mystery of life's expression, Divine cell of Earth and Sun. A wondrous aspect of my being, Manifesting day and night. Constant change is its expression, Constant movement Follows playful mind. Sacred breath, Life giving force, Wisdom center, focused thougths. Wondrous silence here I am!!!!!! Dancing life Holding your hand. In thankfulness to all ancestry Blood, spiritual and existential, I honour the mystery of us With an awakened life. J. 10.10.25 |
Oda a la vida
A este cuerpo me acerco con amor y cuidado. Fuente de sabiduría, hecho de milagros. Fuente de belleza y voluntad sagrada. Divino misterio de la expresión de la vida, Célula divina de la Tierra y el Sol. Un aspecto maravilloso de mi ser, Manifestándose día y noche. El cambio constante es su expresión. Movimiento constante Sigue a la mente juguetona. Aliento sagrado, Fuerza vivificante, Centro de sabiduría y foco mental. ¡Maravilloso silencio, aquí estoy! Vivo danzando Tomando tu mano. En agradecimiento a toda la ascendencia De sangre, espiritual y existencial, Honro nuestro misterio Con una vida despierta. J. 10.10.25 |
|
I embrace myself.
Exactly the way I am, With what my body and Mind bring to me. Because all of it is me, And it's always good To get to know more of myself. With all my moods, And all my swings. I embrace it all with The wonder of presence, Its mystery and its power. One day up, another down. Sometimes a rainy morning, and then A sunny afternoon. Navigating what life brings, Finding my own way With every step Under the light of Awareness. 5/8/25 |
Me abrazo.
Tal como soy, con lo que mi cuerpo y mi mente me traen. Porque todo soy yo, y siempre es bueno conocerme mejor. Con todos mis estados de ánimo, y todos mis vaivenes. Lo abrazo todo con la maravilla de la presencia, su misterio y su poder. Un día arriba, otro abajo. A veces una mañana lluviosa, y luego una tarde soleada. Navegando lo que la vida trae, encontrando mi propio camino con cada paso bajo la luz de la conciencia. 5/8/25 |
|
Querida amiga
Buen día Estoy con vos Se que ayer No tuviste un buen día. Solo quiero que sepas Que estás en mi corazón, Y que se con certeza De tu capacidad y sabiduría Para abrazar y navegar Lo que se te presenta. Gran madre, gran amiga Y la más exigente soñadora. Se de tu dolor por la tierra, La gente, la ignorancia. Y estoy con vos Para abrazarlo con amor y ayudarnos A volver al aquí y al ahora. Una y otra vez. Estoy con vos. No estás sola. Te pienso, te siento, te acompaño. Hermana del corazón. 28.7.25 |
Dear friend
Good morning I'm with you I know that yesterday You didn't have a good day. I just want you to know That you are in my heart, And that I know with certainty Of your ability and wisdom To embrace and navigate What lies before you. A great mother, a great friend And the most demanding dreamer. I know your pain for the earth, The people, the ignorance. And I'm with you To embrace it with love and help us Return to the here and now. Again and again. I'm with you. You are not alone. I think of you, I feel you, I accompany you. Sister of the heart. 28.7.25 |
|
The art of mindfulness
Come back To your breath Once and once again. Acknowledge thoughts And emotions. Smile to them With compassion. And come back again To your breath. Bathe your body In mindfulness. Fill yourself in. Release, out. The miracle of you Every time. 6.7.25 |
El arte de la atención plena
Vuelve A tu respiración Una y otra vez. Reconoce pensamientos Y emociones. Sonríeles con compasión. Y vuelve de nuevo A tu respiración. Baña tu cuerpo En la atención plena. Llénate, al inhalar. Suelta, al exhalar. El milagro de ti Cada vez. 6.7.25 |
|
Trust
How difficult it can be, To trust that all is well Exactly the way it is. How difficult it can be, To feel deeply That each and everyone of us Has an absolutely unique path, And that what works for us, May not work for them. How difficult it can be, To respect others And to honour them Exactly the way they are, And just be there for them In supportive silence. How difficult it can be, To be there for ourselves, Before trying to be there for others. Self respect and self honouring Are the seed for practicing Respect and honouring Of all others and all life. Jennié 6.5.25 |
Confianza
Qué difícil puede ser, Confiar en que todo está bien Exactamente como es. Qué difícil puede ser, Sentir profundamente Que cada uno de nosotros Tiene un camino absolutamente único, Y que lo que funciona para nosotros, Puede que no funcione para ellos. Qué difícil puede ser, Respetar a los demás Y honrarlos, Exactamente como son, Y estar ahí para ellos En silencioso apoyo. Qué difícil puede ser, Estar ahí para nosotros, Antes de intentar estar ahí para los demás. Respetarnos y honrarnos a nosotros mismos Es la semilla para practicar Respetar y honrar De todos los demás y toda la vida. Jennié 6.5.25 |
|
The one
Today I am one with the pure one I am one with the almighty I am one with my majesty I am assisted I am cared I am loved I am protected I am strength, Health, wealth & power. I am truth, Clarity, aliveness, sensuality. I am meaning, Caos & creation. I am love, Authority & action. I am eternal youth, Divine wisdom, certain will, Clear focus, immaculate beauty, Impeccable intuition. I am my highest expression. I am my friend, My sister & my brother. I am compassion and inspiration. I am mother, daughter, father, son. I am each and every one. I am the path. I am the core. I am the earth, the sky, The principle, the law. I am you. July 2023 |
Lo Uno
Hoy Soy uno con lo puro Soy uno con lo todopoderoso Soy uno con mi majestad Soy asistido Soy atendido Soy amado Soy protegido Soy fuerza salud, riqueza y poder. Soy verdad, claridad, vitalidad, sensualidad. Soy significado, caos y creación. Soy amor, autoridad y acción. Soy la eterna juventud, sabiduría divina, voluntad cierta, claro enfoque, belleza inmaculada, intuición impecable. Soy mi máxima expresión. Soy mi amigo mi hermana y mi hermano. Soy compasión e inspiración. Soy madre, hija, padre, hijo. Soy todos y cada uno. Soy el camino. Soy el núcleo. Soy la tierra, el cielo, el principio, la ley. Soy tu. July 2023 |
|
Fragile
No There is no other way Take the pleasure Take the pain Be one with both of them Love from both of them Suffer from both. What happened, happened. What didn't, didn't. You cannot change that No matter how hard you try What's gone, is gone And you remain With all your passion And all your pain, With all your love, With all your anger, And all your hope That it can still happen. But no No matter how hard you try How hard you try to make them fit To make yourself fit What's gone, is gone Just take it, Make it yours This pain is just a part of Who you are, Where you come from, Where you're heading to.... A whole self Your whole self You, whole self You, living paradox You, life mystery You, mystery self. July 2019 |
Frágil
No No hay otra manera Toma el placer Toma el dolor Se uno con los dos Ama desde ambos Sufre desde ambos. Lo que pasó, pasó. Lo que no pasó, no pasó No puedes cambiar eso No importa que tan duro lo intentes Lo que se fue, se fue Y te quedas Con toda tu pasión Y todo tu dolor Con todo tu amor Con todo tu enojo Y toda tu esperanza De que todavía puede suceder. Pero no No importa que tan duro lo intentes Cuánto intentes hacerlos encajar Hacerte encajar. Lo que se fue, se fue, Sólo tómalo, Hazlo tuyo Este dolor es solo una parte de Quien eres, De donde vienes, A dónde te diriges ... Un ser completo Un completo ser Tú, completo ser Tú, paradoja viviente Tú, misterio de la vida Tú, yo misterioso. Julio 2019 |
|
Trapped
Got caught in a thread Of negative thoughts To which she gave her power And all her body Got taken by fluids Knots and kinks Of all types Suffering Pain Torture Abuse Victimhood The inner jail The door is closed But without a key Nor a door pin. J. 12.30.21 |
Atrapada
Quedó atrapada en un hilo De pensamientos negativos A los que entrego su poder Y todo su cuerpo Quedó tomado por fluidos Nudos y retorcijones De todo tipo Sufrimiento Dolor Tortura Abuso Victimismo La cárcel interior La puerta está cerrada Pero sin llave Ni pasador J. 30.12.21 |
|
Today
Today, I sink in sadness For the ignominy of the human condition. Today I cry out the uncertainty Of living between two worlds, fifteen or a hundred and ten. Today I look with disdain and contempt The positive attitude that stifles tears and anger. Today I don't accept what is, Simply because I can, and cocooned I long to disappear. Today I choose not to look at my life as the blessing that it is. Rage, sadness, exorcism. Being. 29.11.22 |
Hoy
Hoy, Me sumerjo en la tristeza Por la ignominia de la condición humana. Hoy Grito la incertidumbre De vivir entre dos mundos, quince o ciento diez. Hoy Miro con desdén y desprecio La actitud positiva que ahoga las lágrimas y el enojo. Hoy No acepto lo que es, Simplemente porque puedo y encapullada anhelo desaparecer. Hoy Elijo no mirar mi vida como la bendición que es. Rabia, tristeza, exorcismo. Ser. 29.11.22 |
|
I trust the unknown
I trust the unknown because I trust myself. No matter what came to me in the past, I have better or worse with it dealt. I trust the unknown because I experience nature and I can only feel the wonder and generosity that permeates all creation. I trust the unknown in my body and its mysterious workings. It has always led me, through health and illness, directly to my inner wisdom. I trust the unknown within me. My intuition has always guided me well. My heart has always taught me my ethics. My emotions have helped me to get to know my deepest beliefs. My anger has shown me my values and boundaries. My mind has revealed to me how irrational I can be and how much darkness I can give my power to. My awareness has uncovered my freedom. My freedom has led me to choose how I interprete reality and how creative I can be. My creativity heals all my wounds and renews me as a human day to day. I trust the mystery of love. As it has made me grow in self-knowledge and compassion. I trust the mystery of being a human on this earth, and our power to be resilient and self discover with every experience. I trust the mystery of our capacity to create a world of peace, love and solidarity. I trust all we don't know and all we have forgotten. Because the sun comes out every day and because there's good around every corner, despite what the media says. I trust the unknown. I trust the unknown in me. I trust the unknown in you. I trust the unknown in the world. The unknown has proved to me that I am love and that it is contagious. J. 10.1.21 |
Confio en lo desconocido
Confío en lo desconocido porque confío en mí mismo/a. No importa lo que me vino en el pasado Bien o mal he podido con ello. Confío en lo desconocido porque experimento la naturaleza y solo puedo sentir la maravilla y generosidad que impregna toda la creación. Confío en lo desconocido en mi cuerpo, y su misterioso funcionamiento. Siempre me ha llevado, a través de la salud y la enfermedad, directamente a mi sabiduría interior. Confío en lo desconocido dentro de mí. Mi intuición siempre me ha guiado bien. Mi corazón siempre me ha enseñado mi ética. Mis emociones me han ayudado a conocer mis creencias más profundas. Mi enojo me ha mostrado mis valores y mis límites. Mi mente me ha revelado lo irracional que puedo ser, y a cuanta oscuridad le puedo dar mi poder. Mi conciencia ha descubierto mi libertad. Mi libertad me ha llevado a elegir cómo interpreto la realidad y cuán creativa puedo ser. Mi creatividad sana todas mis heridas y me renueva como ser humano día a día. Confío en el misterio del amor. Porque me ha hecho crecer en autoconocimiento y compasión. Confío en el misterio de ser humano en esta tierra, y en nuestro poder para ser residentes y auto-descubrirnos con cada experiencia. Confío en el misterio de nuestra capacidad de crear un mundo de paz, amor y solidaridad. Confío en todo lo que no sabemos y todo lo que hemos olvidado. Porque el sol sale cada día y porque el bien está a la vuelta de cada esquina, a pesar de lo que los medios digan. Confío en lo desconocido. Confío en lo desconocido en mí. Confío en lo desconocido en ti. Confío en lo desconocido del mundo. Lo desconocido me ha demostrado que soy amor y que es contagioso. Jennié 10.1.21 |
|
Just as
Everything is in order Everything is perfect Just As It Is No matter how painful No matter how irrational Or delirious Just As It Is And you are perfect With all your fuck ups And all your moments Of inspiration And the coffee in the morning A glass of wine or a joint at night? Just As You Are Full expression No repression In your body From within Dancing life Just As You Are Here and now All in order Passion Life Just as it is Just as you are 30.12.21 |
Tal cual
Todo está en orden Todo es perfecto Tal Cual Es No importa lo doloroso que sea No importa lo irracional que sea O delirante Tal Cual Es Y vos sos perfect@ Con todas tus cagadas Y todos tus momentos De inspiración Y el café de la mañana ¿Una copa de vino o un porro por la noche? Tal Cual Sos Expresión completa Sin represión En tu cuerpo Desde adentro Bailando la vida Tal Cual Sos Aquí y ahora Todo en orden Pasión Vida Tal cual es Tal cual sos 30.12.21 |
|
Morning prayer
I wake up to this new day In thankfulness, For all I experience Is a blessing, That stimulates my senses, My mind, and my soul, To evoke and exercise My self-knowledge, my highest gifts, My resiliency, my faith, And my enthusiasm to enjoy This experience to the core!!!! May 2024 |
Oración de la mañana
Me despierto a este nuevo día En gratitud, Porque todo lo que experimento Es una bendición, Que estimula mis sentidos, Mi mente y mi alma, Para evocar y ejercitar Mi autoconocimiento, mis más altos dones, Mi resistencia, mi fe, Y mi entusiasmo por disfrutar Esta experiencia hasta la médula!!!! Mayo 2024 |
|
Shhhhhhhh
But don't you see your light? How can it be? What do you think? That this is random, chance? That this heart beats just because? Without any meaning? That your existence is meaningless? That the differences don't make any sense? That flowers do not feed the light of your being with their colors? That you do not feed the light with your colors? That your pain is meaningless? That your wisdom is meaningless? That every morning and every night are the same? Where? How? When did you forget that every moment is unique and every second is one of your creations? Silence. Silence. Speak no more. Think no more! Shhhhhh! 30.12..21 |
Shhhhhhhh
Pero no ves tu luz? Cómo puede ser? Que creés? Que esto es azar? Que esté corazón late porque si? Sin ningún sentido? Que tu existencia no tiene sentido? Que las diferencias no tienen sentido? Que las flores no alimentan la luz de tu ser con sus colores? Que vos no alimentas la luz con tus colores? Que tu dolor no tiene sentido? Que tu sabiduría no tiene sentido? Que cada mañana y cada noche son las mismas? Donde? Cómo? Cuando te olvidaste que cada momento es único y cada segundo una de tus creaciones? Silencio. Silencio. No hables más. No pienses más. Shhhhhh! 30.12.21 |
|
The inner flame
There's a flame in your heart that burns bravely keeping you alive in this body. No matter what you feel, what you think. No matter what happens, or how hard life can be. No matter what others may think of you, or you of yourself or others. No matter how long it may take to get what you want. The flame is there. Rely on that. The flame is keeping you alive, bringing you over and over again back to this experience here and now. To yourself, the flame that you are. No matter what, when, where or why. You are that flame. You are the light. Exactly who you are here and now. Shine! Shine! From the mystery of the flame. From the mystery of light. From the mystery of who you are. Bring yourself to the world. From there, the flame. Spontaneous. Honest. Truthful. Pure. Brave. Burn! 23.12.22 |
La llama interior
Hay una llama en tu corazón que arde con valentía manteniéndote con vida en este cuerpo. No importa lo que sientas, lo que pienses. No importa lo que pase, o lo difícil que puede ser la vida. No importa lo que otros piensen de vos, o vos de vos mismo u otros. No importa cuánto tiempo puede tomar conseguir lo que quieras. La llama está ahí. Confía en eso. La llama te mantiene vivo, trayéndote una y otra vez de vuelta a esta experiencia aquí y ahora. A vos mismo, la llama que sos. No importa qué, cuándo, dónde y por qué. Vos sos esa llama. Vos sos la luz. Exactamente quién sos aquí y ahora. ¡Brilla! ¡Brilla! Desde el misterio de la llama. Desde el misterio de la luz. Desde el misterio de quién sos. Ven al mundo. Desde ahí, la llama. Espontáneo. Honesto. Veraz. Puro. Valiente. Arde! 23.12.22 |
|
Time out
One from Mars The other from the Moon Friendship Love Differences Misunderstandings Distance Estrangement Here now Beyond Love One from the Moon The other from Mars Jennié 30.12.21 |
Tiempo fuera
Una de Marte La otra de la Luna Amistad Amor Diferencias Malentendidos Distancia Extrañamiento Aquí ahora Más allá Amor Una de la luna La otra de marte Jennié 30.12.21 |
|
What an easy temptation!!!!
What an easy temptation!!!! To do as if all is normal and all right. We've been trained for that. To disconnect from our inner senses, and comply. Traumatising society. Traumatising family. Traumatising schools and places of work. You will not be afraid any more, If you obey. Disconnect! Disconnect! And do what you're told. Then you'll be successful. Once you sell your soul!!!!!!! You are free. You are love and passion for life. It's never late!!!!!! Go for it!!!!!! NOW!!!!!! It's in your hands. 13.11.21 |
¡Qué tentación más fácil!
¡Qué tentación más fácil! Hacer como si todo fuera normal y esta todo bien. Hemos sido entrenados para eso. Para desconectar de nuestros sentidos internos, y asentir. Sociedad traumatizante. Familia traumatizante. Escuelas y lugares de trabajo traumatizantes. No tendrás más miedo, Si obedeces. ¡Desconecta! ¡Desconecta! Y haz lo que te digan. Entonces tendrás éxito. Una vez que vendas tu alma !!!!!!! Eres libre. Tú eres amor y pasión por la vida. ¡¡¡¡Nunca es tarde !!!!!! ¡¡¡¡¡¡Ve a por ello!!!!!! ¡¡¡¡¡¡AHORA!!!!!! Está en tus manos. 13.11.21 |
|
Zoom out
Zoom out Don't you see? Don't you see the adventure? Why are we here? Why should we do anything we were told? This is our experience, Hijacked by boredom, Obligations and superficiality. Images and formulas on How to be happy, Successful And whole. Dead images and formulas That belong to the past. Know nothing about me Nor what my dreams are. Zoom out, don't you see? We came here to Discover ourselves. To explore this existence, Through the pleasure And the pain. We are the creators We are pure experience And exploration. Take it in your body And share YOURSELF With everybody. Zoom out to zoom in And see the universe Within. Shine it out Being YOURSELF and shed your light All over your dreams! Burn out the images You were taught. Your experiences, Your explorations, Your truthfulness, And humbleness Know it all. Here. Now. Zoom out, zoom in. Love the adventure. Just be! 13.1.22 |
Zoom out
Zoom out ¿No ves? ¿No ves la aventura? ¿Por qué estamos aquí? ¿Por qué deberíamos hacer lo que nos dijeron? Esta es nuestra experiencia, Secuestrada por el aburrimiento, Obligaciones y superficialidad. Imágenes y fórmulas de Cómo ser feliz, Exitoso Y completo. Imágenes y fórmulas muertas. Que pertenecen al pasado. No saben nada de mi Ni de mis sueños. Zoom out, ¿no lo ves? Vinimos aquí para Descubrirnos a nosotros mismos. Para explorar esta existencia, A través del placer Y el dolor. Somos los creadores Somos pura experiencia Y exploración. Tómalo en tu cuerpo Y compartirte a VOS MISMO, Con todos. Alejar para acercar Y ver el universo Dentro tuyo. Brillar Ser tu mismo y derramar tu luz ¡Por todos tus sueños! Quema las imágenes Que te enseñaron. Tus experiencias, tus exploraciones, tu veracidad, y humildad Saberlo todo. Aquí. Ahora. Alejar, acercar. Ama la aventura. ¡Sólo Ser! 13.1.22 |